7月3日にピラティスのワークショップを開催しました。
ピラティスが初めてという方も多かったなか、初心者でもトライしやすいように講師の先生が丁寧に指導してくださいました。
この動きは余裕だな！と思ったり、ちょっとキツイな～と思ったり、普段は身体を動かす機会がない中で自分の身体と向き合う良い機会になったのではないかなと感じました。
ピラティスが終わった後は、お話会を開催しました。
今回は「リフレッシュできること」について皆さんにお話していただきました。
好きなものを食べること、好きな番組を見ること、掃除をすることなどなど、皆さんのリフレッシュ方法は参考になるものばかりでした。
お子さんが小さいママさんは、まだゆっくりする時間がないとのお話もあり、「今は大変だけどきっとそんな時間がもてる時が来るよ！」
と先輩ママからの温かい励ましなどもありました。
今回のピラティスは大変好評で、参加した皆さんからも楽しかったですとの感想をいただきました。
月1のお話会の他にもワークショップなど、皆さんが楽しめる企画をこれからも続けていきたいと思います。